Du machst „eigentlich alles richtig" — und trotzdem greift nicht jede Empfehlung. Weil generische Regeln nicht zu deiner Biologie passen. Wir übersetzen deine genetischen Prädispositionen in einen konkreten Plan für Ernährung, Schlaf, Bewegung und Regeneration.
Warum generische Regeln nicht reichen
Zwei Menschen, gleicher Lebensstil — komplett unterschiedliche Ergebnisse. Das liegt nicht an Disziplin. Es liegt an Biologie.
Wer Hinweise auf seine eigenen Prädispositionen hat, hört auf, im Dunkeln zu probieren. Statt Trial & Error trifft er Entscheidungen, die zu seinem Körper passen.
Deine DNA ist keine Kristallkugel. Aber sie zeigt, in welche Richtung dein Körper typischerweise reagiert — und das macht den Unterschied zwischen einem Plan, der zu dir passt, und einem, der „theoretisch" funktioniert.
Was im Report steht
Die Analyse betrachtet bis zu mehrere Hundert genetische Marker, die in der Forschung mit Stoffwechsel, Schlafregulation, Belastbarkeit, Mikronährstoff-Bedarf und Hautalterung in Verbindung gebracht werden. Daraus entsteht ein individualisierter Lifestyle-Report — verständlich aufbereitet, mit konkreten Hinweisen statt allgemeinen Regeln.
Das Ergebnis ist einmalig — deine Genetik ändert sich nicht. Du behältst den Bericht lebenslang und kannst ihn bei jeder neuen Entscheidung als Referenz nutzen.
Vier Hebel — gezielt statt pauschal
Hinweise zu Makro-Verteilung, Mahlzeit-Timing, Koffein- und Laktose-Sensitivität, Heißhunger-Muster und Sättigungsregulation.
Chronotyp, Tiefschlafanteil, Regenerationsmuster. Konkrete Stellschrauben, damit Erholung nicht Glückssache bleibt.
Hinweise zu Kraft- vs. Ausdauer-Veranlagung, Belastbarkeit, Verletzungsrisiko, Regenerationsdauer und Trainingsfrequenz.
Antioxidative Kapazität, UV-Empfindlichkeit, Kollagenstoffwechsel. Hinweise für eine Pflegestrategie, die zu deiner Biologie passt.
Die Tests, die wir am häufigsten empfehlen
Du musst dich nicht durch dutzende Tests klicken. Im Erstgespräch klären wir, welcher zu deinem Ziel passt. Hier siehst du die fünf Analysen, die für Lifestyle- und Performance-Fragen am relevantesten sind.
Welche Lebensmittel zu deinem Stoffwechsel passen — und welche dich ausbremsen. Inklusive Hinweisen auf typische Stoffwechselmuster und Sensitivitäten.
Wie deine Gene Gewicht und Körperkomposition beeinflussen. Welche Kombination aus Sport und Ernährung bei dir am wahrscheinlichsten wirkt — ohne JoJo-Falle.
Über 20 genetische Variationen rund um sportliche Leistung — von Kraft- vs. Ausdauer-Veranlagung bis zu Regenerationsdauer und Verletzungsrisiko.
Ergänzung zum Weight Sensor: ein individuell zusammengestelltes Rezeptbuch, das auf deine genetischen Empfehlungen abgestimmt ist. Statt 50 Rezepten zum Durchprobieren bekommst du Gerichte, die zu deinem Stoffwechsel passen.
Über 20 genetische Variationen rund um Hautalterung — antioxidative Kapazität, UV-Empfindlichkeit, Kollagen-Abbau, Feuchtigkeitsregulation. Daraus eine Pflege-Strategie, die zu deiner Biologie passt.
Es gibt weitere Analysen aus den Linien DNAhealthControl, DNAbabyControl und DNAnutriControl — vom Mikronährstoff-Profil bis zur Pharmacogenetik. Im Erstgespräch klären wir, was für dich relevant ist.
So läuft's ab
Wir klären gemeinsam, was du erreichen willst und ob ein DNA-Test für dich überhaupt sinnvoll ist. Unverbindlich, kostenlos, ohne Verkaufsdruck.
Speichelprobe per Wangenabstrich, frankierter Rücksendeumschlag. Das Labor in Salzburg analysiert die Probe nach europäischen Datenschutz-Standards.
Nach rund 6 Wochen erhältst du den vollständigen Report. Im Anschluss gehen wir gemeinsam die wichtigsten Hebel durch und übersetzen sie in einen konkreten Plan für deinen Alltag.
Hinter der Analyse
Die Analyse wird von Novogenia GmbH in Salzburg durchgeführt — einem der wenigen Labore Europas, das seit über 15 Jahren auf die Auswertung lebensstil-relevanter Marker spezialisiert ist. Akkreditiert, EU-DSGVO-konform, mit eigenen wissenschaftlichen Studien.
Essentials DNA ist der persönliche Zugang dazu im deutschsprachigen Raum — ohne dich durch einen anonymen Online-Shop klicken zu lassen, ohne dich mit einem 200-Seiten-Report allein zu lassen. Wir übersetzen das Wissen aus dem Labor in eine Umsetzung, die in deinen Alltag passt.
Was uns trägt
Klare Antworten
Nein. Der Test ist ausdrücklich kein medizinisches Diagnostikum und stellt keine Krankheitsdiagnose. Er liefert Hinweise auf genetische Prädispositionen im Bereich Ernährung, Schlaf, Bewegung und Lifestyle. Eine medizinische Beratung oder Behandlung ersetzt er nicht.
Die Probe wird ausschließlich von Novogenia in Salzburg analysiert. Verarbeitung und Speicherung erfolgen innerhalb der EU nach DSGVO. Deine Daten werden nicht weiterverkauft, nicht an Versicherungen, Arbeitgeber oder Dritte weitergegeben. Die Probe wird nach der Analyse vernichtet.
Er kann: Hinweise auf typische Reaktionsmuster deines Körpers liefern und konkrete Stellschrauben für Lifestyle-Entscheidungen aufzeigen.
Er kann nicht: Krankheiten vorhersagen, Erbkrankheiten diagnostizieren oder dir „die" eine richtige Antwort geben. Genetik ist ein Faktor — Lebensstil, Umfeld und Verhalten bleiben mindestens genauso wichtig.
Vom Erstgespräch bis zum vollständigen Report rund 6 Wochen — Versand & Probenentnahme plus Laboranalyse, danach unser gemeinsames Auswertungsgespräch.
Die Kosten hängen vom gewählten Analyseumfang ab. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, welcher Test zu deinem Ziel passt — und ob er es überhaupt wert ist. Es gibt keine Pakete, die wir „verkaufen müssen".
Empfehlenswert ist das gemeinsame Auswertungsgespräch — sonst bleibt der Report ein PDF unter vielen. Auf Wunsch begleiten wir dich auch über mehrere Wochen bei der Umsetzung. Das ist aber kein Pflichtprogramm.
Erstgespräch
Dein Ansprechpartner
Karsten Düh
Geschäftsführer Essentials Concept GmbH
Handelsvertretung für Novogenia
Adresse
Feringastraße 4
85774 Unterföhring
München · Deutschland
Essentials DNA ist eine Marke der Essentials Concept GmbH, München. Wir vermitteln DNA-Lifestyle-Analysen der Novogenia GmbH (Salzburg, Österreich) im deutschsprachigen Raum.