Analyse · Training

Training nach Anlage: Kraft, Ausdauer, Regeneration.

Die Trainingsanalyse zeigt, ob jemand eher auf Kraft- oder auf Ausdauerreize anspricht, wie lange die Regeneration braucht und wo Sehnen und Bänder mehr Aufmerksamkeit brauchen. Du setzt Belastung und Pausen damit begründet, von der ersten Einheit an.

Personal Trainer begleitet einen Kunden bei einer Kettlebell-Kniebeuge
CC CT TT ESSENTIALS DNA Training Persönlicher Bericht ANALYSE: NOVOGENIA GMBH
Symbolbild, KI-generiert. Bericht schematisch, kein Originalbericht.

Training: das Paket

Die Analyse beschreibt, womit der Körper deines Kunden ins Training kommt. Daraus wird eine Periodisierung, die du begründen kannst.

Für Bestandskunden mit neuem Ziel ist sie ein Anlass, das Programm neu aufzusetzen.

Im Paket

  • Speichelprobe-Set für den Termin
  • Auswertung im Labor der Novogenia GmbH, Salzburg
  • Persönlicher Bericht, farblich nach Genotyp
  • Auf Wunsch: Nährstoff-Sachet nach Belastung und Genotyp
  • Einführung und Teamschulung durch essentials DNA

Was die Analyse liest

Acht Bereiche, vom Reiz bis zur Erholung.

Die Bereiche stammen aus Novogenias Performance- und Gewichtslinie.

Kraft oder Ausdauer

Reizantwort

Ob die Muskulatur eher auf Kraft- oder auf Ausdauerreize anspricht.

Regeneration

Erholung

Wie lange der Körper nach Belastung braucht.

Ausdauerpotenzial

VO₂max

Wie stark sich die Sauerstoffaufnahme durch Training steigern lässt.

Sehnen und Bänder

Belastbarkeit

Wo das Bindegewebe mehr Aufbauzeit braucht.

Muskelerhalt

Anlage

Wie gut Muskulatur in Phasen mit Kaloriendefizit erhalten bleibt.

Sport oder Kalorien

Hebel

Wie viel Training beim Gewicht tatsächlich bewirkt.

Stressverarbeitung

Gen COMT

Wie schnell Stresshormone abgebaut werden, auch unter Wettkampfdruck.

Nährstoffbedarf

Unter Belastung

Was der Körper bei Belastung verbraucht, als Grundlage für die Nahrungsergänzung.

In Zahlen

Was dein Kunde bekommt.

8
Bereiche

Von der Reizantwort bis zum Nährstoffbedarf unter Belastung.

1
Probe

Eine Speichelprobe im Studio, zwei Minuten, ohne Nadel.

∞
Gültigkeit

Die Anlage ändert sich nicht. Das Ergebnis trägt jeden neuen Trainingsblock.

Passt zu deinem Betrieb

Die Trainingsanalyse passt, wenn du …

  • Personal Training, Studio oder Physiotherapie mit Trainingsanteil anbietest
  • Bestandskunden mit neuem Ziel ein neues Programm aufsetzen willst
  • Pausen und Belastungsgrenzen begründen willst, statt sie durchzusetzen
  • Training und Ernährung in einem Plan verbinden willst

So kommt das Thema auf

Drei Fragen für den Termin.

Gesprächsanlass

Sprint oder Marathon: Was steht in deinen Anlagen?

Gesprächsanlass

Warum braucht dein Trainingspartner einen Tag weniger Pause?

Gesprächsanlass

Wie viel bringt Training beim Gewicht wirklich, bei dir?

Ablauf am Kunden

Vier Schritte, ein Termin mehr.

01

Ansprechen

Du stellst die Analyse im Termin vor. Gesprächsanlässe stehen auf jeder Analyse-Seite, die Formulierung üben wir in der Schulung.

02

Probe nehmen

Speichelprobe direkt bei dir, in zwei Minuten. Kein Blut, keine Nadel.

03

Analyse im Labor

Die Probe geht an das Labor der Novogenia GmbH in Salzburg und wird ausschließlich dort ausgewertet.

04

Ergebnisgespräch

Der Bericht kommt, du führst das Gespräch. Das Ergebnis gilt auch für jeden weiteren Termin.

Grenzen

Was die Analyse nicht leistet.

Die Trainingsanalyse ist keine Diagnose, keine Leistungsprognose und kein Ersatz für Sportmedizin. Beschwerden und Verletzungen gehören ärztlich abgeklärt.

Wissenschaft: Dass Gene beeinflussen, wie der Körper mit Nährstoffen umgeht, wie er auf Belastung reagiert und wie die Haut altert, ist für die einzelnen Gene durch mehrere wissenschaftliche Studien gestützt. Die durch die Analyse ermittelten genetischen Eigenschaften gelten daher als bestätigt.

Empfehlungen: Die daraus abgeleiteten Anpassungen — Mikronährstoff-Dosierung, kosmetische Formulierung, Ernährungs- oder Lifestyle-Empfehlung — sind noch nicht für jeden genetischen Effekt durch randomisierte, placebokontrollierte Studien bestätigt. Sie sind als logische Schlussfolgerungen zu verstehen, nicht als wissenschaftlich bewiesene Ergebnisse, und ersetzen keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung.

Weitere Analysen

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Wir klären, ob und wo Genetik in deinem Betrieb etwas bringt. Wenn nicht, sagen wir das.

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Wissenschaft und Labor im Detail.

Was belegt ist, was eine Schlussfolgerung ist, wer die Probe in der Hand hat und was mit den Daten passiert.

Wissenschaft Labor & Daten
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Dein Ansprechpartner

Karsten Düh
Geschäftsleitung Essentials Concept GmbH
Handelsvertretung für Novogenia

+49 175 761 85 33
hallo@essentials-dna.de

Adresse

Feringastraße 4
85774 Unterföhring
München · Deutschland

Hinweis: Die genetische Analyse von Novogenia ist kein medizinisches Diagnostikum. Sie liefert Hinweise auf genetische Prädispositionen und ersetzt weder eine ärztliche Untersuchung noch eine medizinische Beratung oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen sprich bitte mit einer Ärztin oder einem Arzt deines Vertrauens.